"Siempre se dice que, si alguien está bien consigo mismo, todo lo que pueda ocurrir en la vida lo gestionará desde un lugar mucho más sereno. Aunque estar bien no significa estar bien siempre, sino saber estar con todos los contenidos emocionales que nos visiten en nuestro interior, sean los que sean. Estar bien significa saber estar bien incluso cuando nos sentimos mal, porque también acogemos y damos la bienvenida al malestar. Aunque no hay que olvidar que, en general, cuando nos sentimos amenazados o puede asomar el dolor, las personas solemos reaccionar con intensidad, en lugar de sentir curiosidad por la vivencia de amenaza o de dolor. En suma, reaccionamos en lugar de saber estar. Simples ideas, pero importantes, creo, en nuestra formación emocional y existencial: la de saber acoger la realidad tal como es."
Joan Garriga
Del libro Bailando juntos
La cara oculta del amor en la pareja y en la familia