Terapia y Gestalt Coaching ONLINE!

Descripción del servicio

¿Tu salud mental y emocional es una prioridad en tu vida? ¿Es igual de importante que tu salud física? ¿Influye una en la otra? Sabías que existen 4 emociones básicas: alegría, ira, tristeza y miedo y se expresan en el cuerpo. Si aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo, lo escuchamos, reconocemos más claramente las emociones. No podemos gestionar las emociones si no las reconocemos Cuando hacemos espacio y observamos la emoción, actuamos con mayor conciencia y claridad. ¿Es importante atenderlas? Sí. ¿Qué pasa cunado no lo hacemos? Bloqueamos nuestra energía vital generando enfermedades y somatizaciones. Impide que nos realicemos creativamente. Afecta nuestra relación con nosotros y nuestro entorno. Aumenta la ansiedad, la sensación de pesadez, malestar, frustración, depresión, etc. Te propongo brindarte herramientas para que puedas reconocer, escuchar y sentir tus emociones sin juzgarte. A reconocer los pensamientos, creencias inconscientes que influyen en tu estado emocional A crear espacio interno para percibir con mayor claridad qué te ocurre, qué sientes y qué necesitas y desde ahí buscar opciones para satisfacer tus necesidades Éste espacio es para ti si: ✨Sientes que estás precisando que alguien te escuche, atienda y brinde herramientas para tu bienestar. ✨Si te sientes bloquedx en algún aspecto de tu vida: en tus relaciones, te cuesta salir de tu casa, concretar un emprendimiento, etc ✨Si quieres ampliar tus recursos y conectar con tu energía vital ✨Si quieres aceptarte y andar más livianx ✨Deseas encontrar fuerza y sostén personal. Si algo de esto te resuena, te aliento a que agendes una consulta por acá! Con alegría te espero! Reserva tu lugar ☝️ Por Whatsapp +598 99932421 También puedes visitar mi blog y otros servicios www.trianafernandezhuguet.blog @terapiaygestaltcoaching "No podemos elegir qué nos pasa pero sí podemos decidir qué hacer con lo que nos pasa" Si algo de esto te resuena, te aliento a que agendes una consulta por acá! Con alegría te espero!