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Meditación Somática y Chi Kung

Armoniza, activa y equilibra tu energía vital. Clase Abierta 24 y 25 de Enero!

  • 1 hora
  • UY

Descripción del servicio

CLASE ABIERTA en Enero Miércoles 24 l 9:30hs Jueves 25 18:30hs Meditación Somática Trabaja la autoconciencia a través de movimientos simples y placenteros la Atención, la Sensopercepción y la Presencia. Armonizamos, alineamos e integramos la energía del cuerpo, anclándonos en el Ser y energía Vital. Habilitando a nuestro sistema nervioso a equilibrarse desde nuestras partes sanas. Estiramos, ablandamos, expandimos la conciencia. Respiramos y disfrutamos de habitar nuestro cuerpo en bienestar. 👉Alivia dolores físicos 👉 Reeduca y mejora la la postura 👉 Alinea el cuerpo 👉 Calma la mente y las emociones 👉Reconecta e integra zonas del cuerpo 👉Mejora circulación 👉Alivia y ablanda tensiones en músculos y articulaciones 👉Desbloquea energía retenida 👉Libera articulaciones Miércoles 9:30hs Presencial __________________________________________________ Chi Kung o Qigong Son un conjunto de ejercicios de la MTC basados en la respiración, movimientos lentos y continuos. Meditación en movimiento o quietud. En su mirada y práctica integra lo físico, mental y espiritual. A través de movimientos, visualizaciones y la respiración. Trabaja con la energía vital (Qi) desbloquenádola, activándola, reedistribuyéndola en todo nuestro cuerpo, a través de la respiración y movimientos lentos, que hacen circular el Qi por los meridianos, ayudando a nuestros órganos, músculos, huesos y tendones a fortalecerse a la vez que a flexibilizarse. Armoniza y equilibra nuestros tres centros energéticos o "puertas" que se ubican en el dantian superior (cabeza) medio (pecho) e inferior (abdomen). Los movimientos son lentos y suaves. Bien enraizados en la tierra. Fortalece músculos y tendones Jueves 18:30hs Presencial 👉Alivia tensiones y dolores 👉Disminuye el estrés y la ansiedad 👉 Fortalece el sistema inmunológico 👉Mejora la circulación sanguínea 👉Fortalece músculos y tendones Ambas técnicas: 👉 Previenen enfermedades físicas y emocionales 👉Restablecen la función orgánica del cuerpo 👉 Promueven el autocuidado y el bienestar. " Armoniza tu cuerpo, un espacio para vos" Modalidad: Presencial y Online Sesiones de 60 minutos Grupal e Individual Lugar: Zentro Pilates 457 Agenda tu sesión Precio especial grupal 4 Sesiones $1500 6 Sesiones .$1800 8 Sesiones $ 2000 Individual $ 500 Puedes abonar por sesión o todo el paquete. Contacto: 099932421 www.trianafernandezhuguet.blog Te espero!


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