Sesiones de Body Awareness, el darse cuenta en el Cuerpo

"El darse cuenta en el cuerpo"

Bodyawareness, el darse cuenta en el cuerpo son ejercicios de conciencia corporal, sensopercepción y gestalt que nos permite adentramos en nuestras sensaciones, para así conectar con la presencia, habitarla y desde ahí, percibir y observar nuestras emociones y pensamientos asociados.

Nos ayudan a "darnos cuenta" de lo que sentimos y necesitamos en el aquí y ahora.

Reconociendo de una manera simple

¿cómo hacemos lo qué hacemos?, ¿ Qué sentimos allí? y ¿Qué precisamos para transformarlo? y/o habitar y anclar lo que surge en la experiencia de contacto profunda y amorosa.

Accedemos a la información que habita en nuestro cuerpo, sensaciones, memorias afectivas y percepciones, dando espacio y atención a lo que está "ahí", "aquí" disponible para ser visto, reconocido, escuchado y abrazado por nosotros.

Ampliamos la conciencia, nos expandimos, desbloqueamos y conectamos con nuestra energía vital.

Hacemos espacio adentro y afuera ampliando la percepción de nosotros mismos y del entorno.

"Como es adentro es afuera"

Técnicas:

Meditación somática

Sanar desde el cuerpo

Movimiento conciente

Gestalt y Corporalidad

Darse cuenta

Sesiones de 60 minutos grupales o individuales

Te espero!