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dom, 28 ene.

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Melo

Meditación Somática y Chi Kung

Activa, relaja, distribuye y armoniza tu cuerpo y energía vital a través de movimientos suaves.

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 Meditación Somática y Chi Kung
 Meditación Somática y Chi Kung

Horario y ubicación

28 ene. 2024, 19:00

Melo, José Enrique Rodó 457, 37000 Melo, Departamento de Cerro Largo, Uruguay

Acerca del evento

¿Qué es y qué trabaja?

Meditación Somática 

Trabaja la autoconciencia a través de movimientos simples y placenteros la Atención, la Sensopercepción y la Presencia.

 Armonizamos, alineamos e integramos la energía del cuerpo, anclándonos en el Ser y energía Vital. 

Habilitando a nuestro sistema nervioso a equilibrarse desde nuestras partes sanas. 

Estiramos, ablandamos, expandimos la conciencia. Respiramos y disfrutamos de habitar nuestro cuerpo en bienestar.

Miércoles 9:30hs

Chi Kung o Qigong 

Son un conjunto de ejercicios de la MTC basados en la respiración, movimientos lentos y continuos. Meditación en movimiento o quietud. 

 En su mirada y práctica integra lo  físico, mental y espiritual. A través de  movimientos, visualizaciones y la respiración. 

Trabaja con la energía vital (Qi)

desbloqueado, activando, distribuyendo en todo nuestro cuerpo, a través de la respiración y movimientos lentos, que hacen circular el Qi por los meridianos, ayudando a nuestros órganos, músculos, huesos y tendones a fortalecerse a la vez que a flexibilizarse. 

Armoniza y equilibra nuestros tres centros energéticos o "puertas" que se ubican en el dantian superior (cabeza) medio (pecho) e inferior (abdomen).

Los movimientos son lentos y suaves. Bien enraizados en la tierra. 

Jueves 18:30hs

Ambas técnicas: 

👉Alivian tensiones y dolores

👉Disminuyen el estrés y la ansiedad

👉 Fortalecen el sistema inmunológico 

👉Mejoran la circulación sanguínea

👉Flexibilizan músculos y tendones

👉Restablecen la función orgánica del cuerpo

 👉Integra la imágen corporal ampliando la conciencia de sí 

👉 Promueven el autocuidado y el bienestar. 

 " Armoniza tu cuerpo, un espacio para vos" 

Modalidad: Online y presencial 

Sesiones de 60 minutos

Grupal e Individual

Agenda tu sesión

Información y Reservas: https://www.trianafernandezhuguet.blog/service-page/meditaci%C3%B3n-som%C3%A1tica-y-chi-kung?referral=service_list_widget

Te esperamos!

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